Soul Freedom
Breathwork-Journeys
Erlebe die Kraft und die Medizin deines transformierenden Atems und aktiviere dein Herz für höhere Lebensqualität, Frieden und Freiheit
auf allen Ebenen deines Seins.
Hey, mein Name ist Thomas.
Schön, dass du auf diese Seite gefunden hast!
Breathwork ist eine weitere große Leidenschaft von mir!
Durch die heilende Kraft des Atems können außergewöhnliche Zustände
erzielt werden.
Dabei kombiniere ich wissenschaftlich fundierte Techniken mit uralten traditionellen Techniken, die sich auch mühelos in den Alltag integrieren lassen.
Für die Gestaltung der transformativen Atemreisen gehe ich zwei Wege:
Transformational Breathwork
Aktivierend (intensiv & befreiend)
In diesem Rahmen unterstütze ich dich mit gezieltem Coaching durch kraftvolle Musik und inspirierenden Worten, die dir helfen, dein Unterbewusstsein von alten Mustern zu befreien und neu auszurichten.
Parasympatic Breathwork
Regulierend (entpannend & erdend)
In einer weiteren praktischen Ausrichtung führe ich dich in eine tief entspannende Atempraxis, die dein Nervensystem sanft reguliert. Mit der Unterstützung von Theta-Frequenzheilung begleite ich dich, dein Nervensystem und deinen Körper in eine neue, friedvolle Realität zu führen.
Beide Wege bieten dir die Möglichkeit, tiefe innere Transformationen zu erleben und beim Atmen zu deiner eigenen Kraft zu finden.
Was ist Transformational Breathwork?
Transformational Breathwork (TB) ist eine kraftvolle und stark befreiende Atemtreise. Hierbei nutzen wir den bewusst verbundenen Atem, um in einen tiefen, transformativen Zustand zu gelangen. In diesem Zustand begleite ich dich geführt mit gezielten Impulsen und abgestimmter Musik auf dem Weg zu deiner inneren Transformation.
Diese Methode ermöglicht es, den präfrontalen Kortex (Monkey Mind, innerer Kritiker) zur Ruhe zu bringen und den Zugang zu unbewussten Bereichen des Geistes zu öffnen. In diesem Zustand können angestaute Emotionen, limitierende Glaubenssätze, emotionale Verstrickungen, Kindheitstraumata und generationsübergreifende Belastungen losgelassen, transformiert und neu umprogrammiert werden.
Nach den ersten zehn bis fünfzehn Minuten des praktizierten Atems eröffnen sich neue Perspektiven, die es ermöglichen, tiefsitzende Erkenntnisse zu gewinnen und die verborgensten Teile deiner Selbst sicher zu erforschen. Die Praxis zielt darauf ab, hinderliche Muster zu identifizieren und liebevoll loszulassen, um Raum für neue, heilsame Informationen und positive Transformationsprozesse zu schaffen.
Ist Transformational Breathwork sicher?
TB ist eine sichere Praxis, die für viele Menschen eine unglaubliche Unterstützung und Bereicherung auf ihrem Weg zur Heilung und Selbstentfaltung bietet. Die Sitzungen werden von mir als erfahrener Coach geleitet. Ob online oder live in Person, biete ich dir eine hohe Sicherheit, damit du dich voll und ganz auf diese Erfahrung einlassen kannst.
Vor jeder Journey schaffe ich einen Raum von Sicherheit und Verständnis, sodass du optimal für diese Reise vorbereitet bist.
Jeder Mensch erlebt seine Atemreise auf individuelle Weise.
Ich bin erfahrener Breathwork Facilitator und Coach und durfte bereits tausende Menschen in Gruppenreisen und individuellen Sitzungen begleiten.
Transformatives Breathwork ist für die meisten Menschen zugänglich, jedoch gibt es einige Punkte, die du beachten solltest, wie beispielsweise Schwangerschaft, schwere Herz-Kreislauf-Probleme oder psychische Erkrankungen. Ich lade dich ein, mich bei Fragen oder Bedenken im Vorfeld der Sitzung zu kontaktieren, damit wir gemeinsam einen für dich stimmigen Weg finden können.
Hier geht es zu den Kontraindikationen.
Übrigens: Es gibt eine interessante klinische Studie, welche die Sicherheit dieser Atemreisen unterstreicht. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass HB eine sichere, nicht medikamentöse Therapie ist, die signifikante Vorteile in Bezug auf emotionale Katharsis und spirituelle Exploration bietet. Die Therapie wird als niedriges Risiko betrachtet, was ihre Eignung für eine breite Palette psychologischer Probleme unterstreicht.
Welche Effekte hat Transformational Breathwork?
Die Wirkungen von TB sind tiefgreifend und vielfältig. Viele Menschen berichten von einer spürbaren Erleichterung und tiefen inneren Frieden nachdem sie emotionale Blockaden gelöst und alte Muster losgelassen haben.
Diese Atemreisen öffnen Türen zu einem tiefen Verständnis von dir selbst und bieten schier unendliche Vorteile für dein persönliches und spirituelles Wachstum.
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Persönliche & spirituelle Transformation:
TB fördert eine tiefgreifende Entwicklung deiner Selbstwahrnehmung und deiner spirituellen Reise. Du wirst befähigt, alte Muster abzulegen und dein wahres Selbst zu umarmen.
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Ein Gefühl von innerem Frieden und Zufriedenheit:
Durch bewusstes Atmen und das Loslassen von Ballast kannst du einen Zustand des inneren Friedens erreichen, der dir hilft, im Alltag gelassener und zufriedener zu leben.
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Eine Verbindung zu etwas Größerem:
Viele Teilnehmer berichten von einer tiefen Verbundenheit mit der universellen Energie oder einer höheren Macht während der Sitzung.
Diese Erfahrung lässt dich spüren, dass du Teil von etwas Größerem bist.
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Neues Ziel und Sinn im Leben:
Die Klarheit, die du durch TB erhältst, kann dir helfen, neue Ziele zu setzen oder einen Sinn in deinem Leben zu finden, der dich motiviert und leitet.
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Der Wunsch nach Lernen und spirituellem Wachstum:
Die Praxis lädt dich ein, offen für Neues zu sein, deinen Horizont zu erweitern und dich auf deinem Weg weiterzuentwickeln.
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Präsenz im Moment:
Durch das Atmen im Hier und Jetzt wirst du achtsamer und kannst stressigen Situationen gelassener begegnen. Das Bewusstsein für den aktuellen Moment führt zu mehr Zufriedenheit und Lebensfreude.
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Authentisches, werteorientiertes Leben:
TB unterstützt dich dabei, ein Leben zu führen, das mehr mit deinen Werten und deinem inneren Selbst in Einklang steht. Du wirst ermutigt, das Leben so zu gestalten, wie es dir entspricht.
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Verbundenheit mit anderen:
Die Tiefe der Erfahrung lässt dich spüren, wie du mit dir selbst, anderen Menschen und der Welt um dich herum verbunden bist. Diese Verbundenheit kann dein Gefühl der Einsamkeit lindern.
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Befreiung von Traumata und negativen Mustern:
Durch das Loslassen von belastenden Emotionen und Erfahrungen hast du die Möglichkeit, Trauma, Komplexe und hinderliche Verhaltensmuster zu transformieren und dich von ihnen zu befreien und dein Unterbewusstsein umzuschreiben.
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Mehr Klarheit und Einsicht:
Die intensive Auseinandersetzung mit deinem inneren Selbst gibt dir die Möglichkeit, klarere Perspektiven über dein Leben und die Welt zu gewinnen. Diese Einsichten führen zu mehr Selbstbewusstsein und Entscheidungsfreiheit in deinem Leben.
Hier sind einige der positiven Effekte, die du erfahren darfst:
Transformational Breathwork-Journeys sind ein Geschenk an dich selbst!
Sie bieten dir die Gelegenheit, dich von alten Lasten zu befreien, deine innere Stärke zu finden und ein Leben voller Frieden, Freude und Sinn zu führen. Lass uns gemeinsam diese wundervolle Reise antreten!
Ich freue mich auf dich!
Deine nächste Journey:
Keine bevorstehenden Veranstaltungen
Häufige Fragen zu TBJ
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